LN. Miguel López Mancera

Estás pasando por una semana particularmente estresante, ya es finales de Enero y sientes como tus propósitos de año nuevo han flaqueado y tal vez… Leer más »Cargando el peso del estrés.

Llevas ya un tiempo entrenando, tus sesiones de entrenamiento son intensas, y terminas rendido al terminar tu entrenamiento. Ha sido una semana tan intensa que… Leer más »La guía absoluta para el pre-entreno

  El omega-3 es un nutriente necesario para tu salud. Lo puedes obtener de ciertos alimentos o suplementos, y tiene muchos beneficios para reducir la… Leer más »Nutripedia. Omega-3

Iniciar un tratamiento de nutrición para lograr tus objetivos puede ser complicado cuando eventos como cumpleaños, fiestas o vacaciones interrumpen tu plan. Al principio, esto… Leer más »¿Qué pasa con tu peso tras un fin de semana de excesos?

En la sociedad actual, cada vez hay más interés en llevar un estilo de vida saludable y muchos han recurrido a suplementos nutricionales para mejorar… Leer más »Creatina y Memoria

A menudo, cuando intentamos mejorar nuestra alimentación, llega un punto en el que tenemos antojos o deseos de alimentos que no consideramos saludables. Una alternativa… Leer más »La eterna lucha. Platillos fit o sus versiones originales.